Durante muitos anos, no último mês de cada ano aproveitava para refletir sobre tudo o que tinha feito e aprendido nos últimos 12 meses e o que pretendia alcançar no ano seguinte.

 

Desde 2021 decidi fazer uma pequena alteração, depois de ouvir um episódio do podcast do Tim Ferriss.

 

Criei uma pequena folha Excel com duas colunas para cada mês do ano. Uma coluna chamada “Positivo” e outra coluna chamada “Negativo”.

 

Fui à minha agenda (uso a app ASANA) e consultei tudo o que fiz em cada um dos meses deste ano. Depois, em cada mês da folha Excel que criei, coloquei tudo na coluna correspondente ao que senti (positivo ou negativo) ou aos resultados que obtive com a implementação de cada uma das tarefas que tinha na agenda.

 

Decidi que no próximo ano só vou repetir aquilo que durante este ano me fez feliz!

 

Sugiro que depois de ouvires este episódio faças o mesmo exercício.